« Respirez la vie ! » avec Ghylaine Manet

Dans cet ouvrage de Ghylaine Manet, le lecteur trouvera des témoignages de personnes qui ont bénéficié de la sophrologie et des exercices présentés comme des solutions pratiques, concrètes, face aux difficultés quotidiennes. Les techniques sont simples, à la portée de tous et peuvent être appliquées à n’importe quel moment de la journée. La sophrologie est un outil efficace et indispensable pour réussir tous les changements de situation et de comportement, pour développer la prise de conscience de la personne. Elle est une voie pour vivre dans la paix, dans la joie et dans l’amour.

Les différents thèmes abordés dans le livre :
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CHAPITRE 1 AVEZ-VOUS LE TEMPS DE RESPIRER ?
CHAPITRE 2 FAITES-VOUS FACE AU STRESS ?
CHAPITRE 3 VOUS AIMEZ-VOUS ?
CHAPITRE 4 AVEZ-VOUS DES PHOBIES, DES ANGOISSES ?
CHAPITRE 5 ETES-VOUS ACCRO, DEPENDANT ?
CHAPITRE 6 ETES-VOUS PRISONNIER DE VOTRE PASSE ?
CHAPITRE 7 QU’EST-CE QUI DIRIGE VOTRE VIE ?
CHAPITRE 8 LA DOULEUR ?
CHAPITRE 9 AIMEZ-VOUS LA VIE ?


Extrait de la préface de Jean-Pierre Hubert :
« La sophrologie de Ghylaine Manet est exactement l’inverse de la pensée sectaire. Le lecteur y apprendra autant sur l’analyse que sur la médiation du corps, autant sur la pulsion que sur le comportement. Quelle discipline autre que la sophrologie peut apporter une telle richesse de réflexions ?
L’ouvrage de Ghylaine Manet représente bien cette génération de sophrologues à qui une formation très sérieuse assure une crédibilité sans réserve. En effet, comment dissocier le conscient de l’inconscient ? Comment ignorer libido et comportement ? Comment ne pas travailler sur le corps, véhicule de l’émotion, sans se référer aux écoles antérieures dont la sophrologie ne doit pas systématiquement annexer les principes ? Qu’elle les utilise, certes, qu’elle les harmonise, qu’elle en tire sa substance et son efficacité ! Ce livre se charge d’en assembler les éléments épars avec un art remarquable qui s’appuie sur un texte clair, sans faire appel à des néologismes qui ne sont bien souvent que le masque désuet de notre ignorance et de notre angoisse. »
 

Ghylaine Manet est professeure de philosophie et certifiée de lettres, psychanalyste, psychopraticienne, hypnothérapeute, sophrologue-analyste, praticienne certifiée EMDR Europe, formatrice et superviseuse en sophrologie depuis plus de vingt ans. Elle exerce surtout à Nouméa où elle réside.

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